Break Reminder for Mac

기술

우리의 몸이 의자에서 시간을 보내도록 만들어지지 않았다는 것이 점점 더 분명해지고 있습니다. 연구에 따르면 너무 많이 앉아 있는 것은 우리의 건강에 심각하게 해롭고 짧은 운동은 완전히 도움이 되지 않습니다.

그러나 정기적으로 휴식을 취하는 것만으로도 많은 피해를 되돌릴 수 있습니다. 휴식은 등, 어깨, 목, 팔, 손, 눈뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.

규칙적인 휴식을 취함으로써 더 집중하고 활력을 얻어 실제로 생산성을 높일 수 있습니다.

휴식 알림이 방해가 되지 않고 도움이 될 것입니다. 일부 기능:

- 자동 사용 감지. 스스로 휴식을 취하면 방해받지 않습니다.

- 선택적으로 화면을 페이드 아웃하여 휴식 시간을 보다 효과적으로 만듭니다.

- 휴식 화면에 대한 다양한 테마와 인체 공학 및 유사한 주제에 대한 선택적 팁.

- 조정 가능한 작업 및 휴식 시간 길이.

- 다중 모니터 설정에서 작동합니다.

오늘 휴식 알림을 받고 건강을 관리하세요!