Nirvana DeepSleep Premium for Android APK

기술

불면증을 이겨내고 신선하고 활기찬 에너지로 가득 채워보세요.

깊은 재생 수면을 유발하는 부드러운 명상 노래와 느린 호흡 소리 신호로 Nirvana Deep Sleep Premium 사운드스케이프를 즐기십시오.

Nirvana DeepSleep은 다음과 같은 사람들에게 적합합니다.

불면증이나 수면 문제가 있다

불안이나 우울증에 시달린다

수면무호흡증과 만성 코골이가 있다

고압 상황을 다루는 데 도움이 필요함

전반적인 체력을 향상시키고 싶으신 분

명상을 수행하고 호흡을 조절하는 안내가 필요함

요가를 연습하고 호흡 기술을 향상시키고 싶습니다.

어떤 상황에서도 효과적으로 진정하는 법을 배우고 싶습니다

그리고 다른 모든 사람들!

작동 방식

숙면의 이점은 엄청납니다! 밤에 잠자리에 들기 위해 누웠을 때, 우리의 중추 신경계는 하루 종일 쌓인 스트레스로 인해 여전히 높은 경계 상태에 있습니다.

호흡은 우리가 의식적으로 조절할 수 있는 유일한 신체 리듬입니다. 호흡은 느리고 깊은 호흡을 통해 몸을 차분한 마음 상태로 조작하는 관문입니다.

호흡 빈도를 낮추면 신체는 이완을 통해 자극에 반응합니다. 이것은 점점 더 신경계의 이완 센터를 사용하고 모든 신체 시스템을 효율적으로 늦추고 진정시켜 모든 수준에서 신진 대사율을 감소시켜 재생 가능성을 만듭니다. 당신은 아기처럼 잠을 것입니다!

호흡을 다시 훈련하여 코골이와 수면 무호흡증에도 도움이 됩니다(구강 호흡 제거 ... 코로 밤샘 호흡만).

하룻밤 및 전반적인 세포 산소화 개선

사람들의 80% 이상이 잘못된 호흡을 하고 있으며 스트레스를 받고 있습니다. 이것은 충분한 산소 공급이 우리의 생존에 필수적이기 때문에 많은 현대 건강 문제의 주요 원인 중 하나입니다.

너바나는 올바르게 호흡하는 방법, 세포 산소화 수준을 개선하고 건강하고 권장되는 심호흡 횡격막 호흡으로 호흡 패턴을 조절하는 방법을 가르치는 시스템입니다.

잘 호흡하고 잘 살아라.

평균적인 사람은 하루에 20,000번 이상의 호흡을 합니다. 대부분은 얕고 신체에 산소를 공급하는 데 효과적이지 않습니다. 더 느리고 더 깊고 더 통제된 호흡만이 우리 몸에 적절하게 산소를 공급하고 독소를 제거하며 신체 기능이 원활하게 작동하도록 유지합니다.

우리의 열반 호흡 재훈련 시스템은 호흡을 마스터하고, 침착함을 유지하고, 일상 생활의 질을 향상시키는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.