R5 Training for iPhone

기술

R5 교육 목표는 교육을 단순하게 만들어 사람들이 더 건강한 삶을 살도록 영감을 주는 것입니다!

하나 더!

우리는 당신이 한 번 더 운동하고, 한 세트 더, 그리고 한 번 더 반복할 수 있도록 돕기 위해 왔습니다! R5 Training은 피트니스 목표를 달성하고 결과를 기록하는 데 도움이 됩니다. R5 Training을 사용하면 좋아하는 집이나 체육관 운동 루틴을 추가할 수 있어 운동에 집중할 수 있습니다. 진행 상황을 추적하려면 운동하는 동안 R5 Training을 열어 두십시오. 한 눈에 당신이 어떤 세트에 있는지, 목표 반복 범위가 무엇인지, 어떤 무게로 시작했는지, 현재 작업하고 있는 무게는 무엇인지 알 수 있으며 이는 시작에 불과합니다. 또한 여러 주와 날로 구성된 프로그램을 만들고, 모든 운동에 슈퍼세트를 추가하고, 휴식 타이머를 설정하여 강도를 높이고, 성과를 친구들과 공유할 수 있습니다. R5 Training과의 차이점은 이러한 기능이 운동을 방해하지 않는다는 것입니다.

특징

*가장 일반적인 반복 범위를 그룹화하여 탭 한 번으로 반복 범위를 설정하고 기록할 수 있습니다.

--낮은 반복 범위를 사용하면 1~5회 반복 중에서 선택할 수 있습니다.

--중간 반복 범위를 사용하면 6~12회 반복 중에서 선택할 수 있습니다.

--높은 반복 범위를 사용하면 13-16 반복 중에서 선택할 수 있으며 Beast 모드는 16보다 높은 반복을 위한 것입니다.

*슈퍼세트. 운동을 연결할 수 있을 뿐만 아니라 운동 중에 R5 Training이 자동으로 운동 사이를 전환합니다. 추적할 필요가 없습니다.

*일반적인 무게 증가를 탭하여 작업 중인 무게를 쉽게 늘리거나 줄입니다.

--무게 증분은 1lb, 2.5lbs, 5lbs, 10lbs, 25lbs, 35lbs 및 45lbs이므로 작업 중인 무게를 쉽게 조정할 수 있습니다.

*운동 사이를 스와이프하여 운동을 건너뛰거나 이전 운동으로 돌아갈 수 있습니다.

*운동 중간에 빠르게 운동을 추가하거나 변경할 수 있습니다.

*세트 간 스크롤

*휴식 타이머. 휴식 타이머로 강도를 높게 유지하십시오. 휴식 시간이 다 되었을 때와 다시 일할 시간이 되면 알림을 받게 됩니다.

*운동 총계. 이동한 무게, 세트 및 횟수를 집계하여 친구들과 쉽게 공유할 수 있습니다.

회사 소개

R5 Training은 피트니스 목표를 달성하기 위한 더 나은 방법을 찾고 있던 두 명의 미 해병대 퇴역 군인에 의해 만들어졌습니다. 미 해병대의 문화에는 만트라가 있습니다. 즉석에서 적응하고 극복하십시오. R5 Training의 개발에 영향을 미친 것은 바로 이 만트라입니다. 우리 모두는 우리의 운동이 바뀌어야 하는 상황에 처해 있습니다. 부상, 시간 제약 또는 누군가가 필요한 기계에 있을 수 있습니다. 어떤 상황에 처해 있든 R5 Training은 운동에 적응할 수 있도록 설계되었으며 체육관에서 즉흥적으로 운동하고 궁극적으로 체중을 극복합니다.