TPP for iPhone

기술

잠재적인 프로젝트에 개인 계정이 없으면 이 앱을 다운로드하지 마십시오. 잠재적인 프로젝트(www.potentialproject.com)에 연락하여 자신의 개인 계정을 설정하십시오. 이 앱은 CBMT(Corporate Based Mindfulness Training) 프로그램을 수행하는 모든 사람에게 유용한 도구로 만들어졌습니다. 앱에 로그인하여 자신의 개인 로그에 액세스하고 가이드 오디오 운동 등을 따르십시오. 마음챙김으로 두뇌를 훈련시키세요! 당신의 웰빙뿐만 아니라 효율성과 집중력을 향상시킵니다. 스트레스를 받거나 감정적으로 소모되지 않고 잘 수행하십시오. 이 앱에는 존재감과 집중력을 높이는 간단하지만 강력한 마음챙김 연습이 포함되어 있습니다. 일상 생활에서 더 많은 기쁨, 수용, 친절 및 개방성을 배양하라는 지침도 있습니다. 포텐셜 프로젝트는 신경과학, 마인드 트레이닝 및 비즈니스 분야의 선도적인 권위자들과 함께 마음챙김 훈련을 위한 프로그램을 개발했습니다. 사람들이 바쁘고 활동적인 직장 생활에 마음챙김 훈련을 통합할 수 있도록 특별히 고안되었습니다. 마음챙김 훈련은 신체적 건강 개선, 스트레스 감소, 분노 및 정서적 불균형 감소, 공감과 친절 증가, 주관적인 행복과 웰빙의 높은 수준으로 이어지는 수천 개의 연구 프로젝트에서 과학적으로 입증되었습니다. 몇 가지 긍정적인 효과만 언급하자면. 응용 프로그램을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다. * 휴대전화로 마음챙김 연습을 들을 수 있습니다. * 하루 동안 마음챙김 훈련을 기억하는 데 도움이 되도록 알림을 만드세요. * 당신이하는 모든 관행을 기록하십시오. * 침묵과 마음챙김 벨로 맞춤 길이의 연습을 만듭니다.