Flow - Depression for Android APK

기술

Flow - Depression은 우울증을 이해, 치료 및 예방하고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 무료 개인 안내서입니다. Flow는 최신 심리학 및 신경과학 연구를 기반으로 우울증에 대한 이해와 치료의 새로운 장을 제시합니다.

우울증 치료를 위해 Flow 신경 자극기 헤드셋을 사용하려면 다운로드하십시오. 개인 계정을 만들고 지침에 따라 뇌 자극 헤드셋 사용을 시작하십시오. Flow 헤드셋은 EU 및 영국에서 우울증 치료용으로 승인된 의료 기기(CE)입니다. 주문: https://flowneuroscience.com

Flow 헤드셋을 사용하거나 사용하지 않고 전체 치료 프로그램을 진행할 수 있습니다.

이 프로그램은 50개 이상의 세션으로 구성되어 있으며 다음 주제와 그 이상에 대한 7개의 코스로 나뉩니다.

- 운동

우울증을 줄이고 예방하기 위한 육체적 운동은 항우울제와 유사한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. Flow는 어떤 종류의 운동이 가장 유익하고 가장 최적의 복용량이 무엇인지 알려줄 것입니다.

- 명상

스트레스 관리는 당신이 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 명상은 전 세계의 많은 사람들이 두뇌를 위한 정신적 운동으로 실천하고 있습니다. Flow는 따라야 할 구체적인 운동을 제공할 뿐만 아니라 명상이 일상 생활에서 스트레스를 관리하는 데 좋은 이유에 대한 신경학적 기초도 보여줍니다.

- 잠

이틀 연속으로 매일 밤 6시간만 자는 것이 24시간 동안 계속 깨어 있는 것과 같다는 사실을 알고 계셨습니까? Flow는 수면 위생, 우리가 잠을 자는 이유, 수면이 우울증 극복을 위한 네 가지 중요한 기둥 중 하나인 이유에 대해 교육할 것입니다.

- 영양

영양 세션은 과학이 뇌의 염증을 감소시켜 우울증을 완화시키는 것으로 입증된 방식으로 식사를 권장하고 권장합니다. 스포일러 경고: 설탕은 큰 악당 중 하나입니다.

우울증 테스트도 포함됩니다.