PanicMechanic for iPhone

기술

PanicMechanic은 대화형이며 바이오피드백 개념을 사용하여 공황 발작을 안내합니다. 공황 발작 및 유발 요인을 이해하는 데 도움이 되도록 전문가가 만들었습니다.

작동 방식

공황 발작이 오는 것을 느낄 때 앱을 열면 휴대폰 비디오 카메라에 손가락을 대라는 메시지가 표시됩니다. 공격이 진행되는 동안 여러 번 신체의 공황 반응이 기록됩니다. 또한 미래의 공황 발작을 예측하는 데 도움이 될 수 있는 스트레스 수준, 운동 패턴 및 생활 습관을 기록합니다. 이 앱을 사용하면 공황 발작이 끝날 때 신체의 공황 반응이 감소하는 것을 볼 수 있습니다. 하나 이상의 공격을 기록하면 앱에서 다음과 같은 정보를 제공하기 시작할 수 있습니다. 평균 공격을 기반으로 하면 종료까지 2분 남았습니다! 당신은 이것을 얻었다! 공황 발작 이력을 보고 어떤 상황이 발작을 일으킬 가능성이 가장 높은지 스스로 알 수 있습니다.

작동하는 이유

공황과 불안에 대한 연구에 따르면 신체의 공포 반응을 추적하면 불안을 제어하는 ​​데 도움이 되는 반응 패턴을 예상할 수 있습니다. 여러 공황 발작 중에 PanicMechanic을 사용하면 신체가 특정 상황과 유발 요인에 어떻게 반응하는지 알 수 있습니다.

특징:

- 공격 중 스트레스 측정

- 신체 불안 반응 그래프

-트리거 추적

- 격려의 말을 한다

- 공황 발작 데이터 기록 표시

- 공황발작 지속시간 결정