Twilight for Android APK

기술

숙면에 어려움을 겪고 계십니까? 자녀가 자기 전에 태블릿을 가지고 놀 때 지나치게 활동적입니까?

늦은 저녁에 스마트폰이나 태블릿을 사용하시나요? 황혼이 당신을 위한 해결책이 될 수 있습니다!

최근 연구에 따르면 잠자기 전에 청색광에 노출되면 자연적인(24시간 주기) 리듬이 왜곡되어 잠들지 못하게 될 수 있습니다.

원인은 멜라놉신이라는 눈의 광수용체입니다. 이 수용체는 460-480nm 범위의 좁은 청색광 대역에 민감하여 건강한 수면-각성 주기를 담당하는 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제할 수 있습니다.

실험적인 과학 연구에서 평균적으로 취침 전에 몇 시간 동안 태블릿이나 스마트폰으로 책을 읽는 사람은 약 1시간 정도 수면이 지연되는 것으로 나타났습니다.

Twilight 앱은 장치 화면을 하루 중 시간에 맞게 조정합니다. 일몰 후 스마트폰이나 태블릿에서 방출되는 블루라이트를 걸러내고 부드럽고 기분 좋은 레드 필터로 눈을 보호합니다. 필터 강도는 현지 일몰 및 일출 시간을 기준으로 태양 주기에 맞게 부드럽게 조정됩니다.