My Program Generator for iPhone

기술

My Program Generator는 주자, 수영 선수, 사이클 선수, 철인 3종 경기 선수 및 피트니스 애호가를 위한 완전 적응형 자동화 교육 프로그램입니다. MPG는 실제 성능과 훈련 데이터를 가져와 최적화된 훈련 프로그램을 만듭니다. 이 프로그램은 선수가 적응하고 변화함에 따라 지속적으로 적응하고 변화합니다. MPG 알고리즘은 엄격한 연구와 현장 테스트를 통해 과학적으로 공식화되어 각 프로그램이 각 선수에게 매우 정확하고 구체적임을 보장합니다. MPG는 교육 처방에 대한 결과 기반 및 과학적 증거 기반 접근 방식을 제공합니다.

MPG 알고리즘은 과학적 원리에 따라 공식화되었으며 초보자부터 전문가에 이르기까지 수천 명의 운동선수를 대상으로 개선되고 테스트되었습니다. MPG 시스템은 각 프로그램을 생성할 때 여러 성과 데이터 포인트와 훈련 이력을 고려하기 때문에 모든 선수 유형에 대해 매우 정확합니다. 생성된 각 교육 프로그램은 각 개인에게 고유합니다.

운동 로그에 운동이 기록되면 MPG 시스템은 정보를 축적하여 훈련 프로그램을 자동으로 업데이트합니다. 성능 테스트는 4-6주 간격으로 반복되며 기록된 교육과 결합하여 자동으로 새 교육 프로그램을 업데이트하고 생성하는 데 사용됩니다.

웹 버전을 통해 이벤트 및 레이스를 시스템에 추가할 수 있으며, 선수의 훈련 프로그램은 주요 레이스에 최적으로 선수를 준비할 수 있도록 업데이트됩니다. MPG는 날짜, 레이스 유형, 거리 및 코스 프로필과 같은 변수를 포함하고 이를 성과 및 훈련 기록과 결합하여 주요 레이스를 구축할 때 최적의 훈련 자극을 생성합니다.

MPG는 또한 선수들이 경쟁하는 각 레이스에 대해 최적의 레이스 페이스 지침을 자동으로 제공합니다. 이 정보는 훈련 기록 및 성과 데이터를 기반으로 하며 개인 기록을 개선할 때 매우 정확하고 매우 유용한 것으로 입증되었습니다.

MPG 교육 앱은 MPG 코칭 플랫폼(웹 브라우저 전용)과 인터페이스합니다. MPG 코칭 플랫폼을 사용하는 코치는 코칭 계정에 연결된 선수의 프로그램 매개변수를 모니터링, 조정 및 제어할 수 있습니다. 운동 선수는 훈련 일기로 사용하거나 코치가 매일 답장하고 피드백을 줄 수 있는 운동 기록에 운동 설명을 제공할 수 있습니다. 코치가 없는 선수도 훈련 일정이나 프로그램을 조정해야 하는 경우 앱을 통해 저희에게 연락할 수 있습니다.

우리의 평가 중 일부:

각 세트의 개인화, 구조 및 세부 사항을 통해 훈련에 사용할 수 있는 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.

앤서니 브릭스

MPG와 함께한 저의 여정은 12kg을 감량한 놀라운 경험이었습니다. 첫 Ironman을 11시간 38분에 끝내고 70.3 SA로 전체 6위를 한 후 오스트리아에서 열린 70.3 World Champs 자격을 얻었습니다. 매달 테스트를 할 때 각 분야에서 내 시간이 점점 더 좋아지고 있으며 내 수행 향상에 한계가 없는 것 같습니다.

킴 헤거