BP Lower for iPhone

기술

고혈압은 심혈관 이환율 및 사망률의 주요 위험 인자로 잘 문서화되어 있습니다. 항고혈압제의 부작용과 비용으로 인해 효과적인 비약물적 치료 단독 또는 약물 요법의 보조에 대한 필요성에 대한 합의가 이루어졌습니다.

현대 과학은 올바르게 수행된 구조화된 치료 호흡이 혈압을 상당히 낮출 수 있음을 최근에 확인했습니다. 호흡의 치료 효과는 수세기 동안 알려져 왔으며 기공과 요가와 같은 이완 기법에 주로 사용됩니다. 수년간의 훈련과 개별 코칭 없이는 수월한 치료 호흡을 효과적으로 수행하기 어려울 수 있습니다. BPLower를 사용하면 치료 호흡 호흡을 스스로 쉽게 수행할 수 있습니다.

BPLowers Interactive Paced Breathing 기술은 외부 리듬을 따르는 신체의 자연스러운 경향을 독창적으로 활용합니다. 호흡 가이드 소프트웨어, 스마트폰 및 헤드폰, 시각 가이드 및 청각 가이드로 구성된 BPLower는 자동으로 몇 주 안에 치료 호흡과 혈압 강하로 안내합니다.

치료적 호흡은 노력 없이 분당 10회보다 느리게 호흡할 때 발생합니다. 힘이나 긴장 없이 가볍고 자연스럽게 호흡합니다. 목표는 세션당 최소 10분의 느린 치료적 호흡을 기록하는 것입니다. 일주일에 40분 정도 천천히 호흡하면 상당한 혈압이 낮아집니다. 추가로 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 가능하면 매일 세션이 권장됩니다.

숨을 들이쉬기 시작할 때 짧은 고음이 들립니다. 숨을 내쉬기 시작하면 짧은 낮은 음이 들립니다. 디스플레이에 나타나는 수직 호흡 게이지는 숨을 들이마실 때 채워지고 내쉴 때 비워집니다.

들숨 및 날숨 톤을 점차적으로 연장함으로써 BPLower는 분당 10회 미만의 치료적 호흡 구역을 향한 호흡을 부드럽게 늦춥니다.

개인화된 멜로디의 들숨 및 날숨 안내 음과 호흡을 동기화하기만 하면 됩니다. 높은 음이 들릴 때 점차적으로 숨을 들이쉬고 낮은 음이 들리면 점차적으로 숨을 내쉬십시오. 힘들이지 않고 편안하게 호흡하고 숨을 참지 마십시오. 안내하는 인물의 움직임이 안내음과 동기화됩니다.

호흡이 분당 10회 미만으로 느려지면 치료 호흡 구역에 진입했다는 알림이 표시됩니다.

각 세션의 목표는 치료 호흡 구역에서 15분 호흡 세션 중 최소 10분을 달성하는 것입니다.

15분 운동 세션을 완료하십시오. 더 많은 치료 시간이 누적될수록 더 큰 혈압 감소 가능성이 높아집니다.