MC
다운로드 v1.0.3
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| 파일 유형 | APK |
|---|---|
| 버전 | 1.0.3 |
| 발행자 | Max Capacity Training |
| 출시일 | 2020. 7. 4. |
| 추가 된 날짜 | 2020. 7. 4. |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Requires Android 2.1 and up |
| 총 다운로드 | 0 |
| 가격 | Free |
기술
12주 동안 하루 16분, 주 3회. 그것이 당신의 인생에서 최고의 모습을 갖추기 위해 필요한 전부입니다.
Max Capacity Training은 일주일에 1시간 이내에 당신을 더 강하고, 날씬하게 만들어줄 말도 안되는 운동 프로그램입니다.
MCT는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)과 점진적 체중 운동을 결합하여 빠르고 효과적인 운동을 제공합니다.
샘플 4일차 운동:
타바타 프로토콜(8라운드, 4연습)
스쿼트
팔굽혀펴기
런지
널빤지
총 운동 시간: 16:00
