Mindfill for iPhone

기술

불안과 스트레스로 고생하는 사람들을 위한 간단하고 쉬운 대화형 마음챙김 도구입니다.

Mindfill을 사용하면 언제 어디서나 쉽게 고요하고 평화로운 상태로 들어갈 수 있습니다. 명상에 어려움을 겪는 사람들을 위해 제작된 Mindfill은 이 진정 효과가 있는 대화형 도구에 주의를 집중하도록 훈련하여 이완과 자각을 쉽게 만듭니다. Mindfill은 고요한 음악을 배경으로 다채로운 구를 서로 더 가깝게 안내하여 현재 순간에 속도를 늦추고 주의를 집중할 수 있도록 도와줍니다.

자주 묻는 질문:

- 마인드필이란?

차분하고 집중된 마음의 상태에 대한 대화형 가이드.

- 언제 마인드필을 사용해야 하나요?

당신이 원하는 때와 장소. 아침, 자기 전, 출퇴근길, 직장 등 스트레스에서 잠시나마 휴식이 필요할 때 마인드필이 제격입니다.

- Mindfill을 최대한 활용하기 위한 팁이 있습니까?

레벨은 모두 지속적이고 느린 움직임을 사용하도록 설계되어 일상적인 주의를 산만하게 하지 않고 차분하고 평화로운 마음 상태에 더 가까이 다가가도록 도와줍니다. 음악은 현재 순간에 정신을 집중할 수 있도록 설계되었습니다. 세션에 일관성을 유지하고 음악에 맞춰 호흡하는 것도 좋은 습관입니다.

마음챙김에 도달하기 전에 마음을 현재 순간으로 채우는 법을 배워야 합니다.

Mindfill과 함께 마음챙김을 향한 여정을 시작하세요.

음악:

Chris Zabriskie의 House Glows(With 거의 도움 없음)은(는) Creative Commons Attribution 라이선스에 따라 사용이 허가되었습니다.

출처: http://chriszabriskie.com/darkglow/

아이콘:

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출처: https://www.freepik.com/free-vector/realistic-soap-bubbles_765444.htm

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