HRV4Training for Android APK

기술

외부 센서가 필요하지 않은 유일한 과학적으로 검증된 HRV 앱. HRV4Training은 심박수 변동성을 측정하고 신체 상태에 대한 맞춤형 피드백을 제공하여 목표를 최적화하고 오버트레이닝을 방지하는 데 도움이 됩니다. HRV4Training은 휴대폰의 카메라를 사용하여 HRV를 정확하게 평가할 수 있기 때문에 심박수 모니터가 필요하지 않습니다.

휴대전화와의 호환성: 휴대전화가 지원되는지 여부를 앱이 즉시 감지하므로 지원되지 않는 경우 항상 환불받을 수 있습니다.

HRV4Training은 단순한 측정을 넘어 다음에 대한 통찰력을 제공하는 최초의 앱이기도 합니다.

1) 다양한 스트레스 요인(술, 여행, 병가, 훈련, 월경 등)에 대한 급성 또는 일상적인 HRV 변화

2) 큰 그림을 보는 장기적인 다중 매개 변수 추세

3) 생리학적 측정값과 주석 간의 상관관계

4) 훈련 부하 분석, 체력, 피로, 수행 준비 및 부상 위험

5) Strava 또는 TrainingPeaks에 앱을 연결하는 주자에 대한 VO2max 추정

6) 훈련 편광 분석(또는 80/20)

7) 진행 상황을 추적하기 위한 주간 및 월간 요약.

모든 데이터는 훈련 계획과 성과를 최적화하는 데 도움이 될 수 있는 실행 가능한 해석을 제공하기 위해 앱 내에서 처리됩니다.

다른 특징들:

- HRV 기반 조언은 회복의 객관적인 측정을 기반으로 훈련을 조정하는 데 도움이 됩니다.

- TAGS: 수면, 정신 에너지, 근육 피로, 스트레스 및 신체 상태와 생리적 스트레스에 영향을 미치는 요소를 이해하는 데 도움이 되는 기타 모든 매개변수에 태그를 지정할 수 있습니다.

- Bluetooth SMART 심박수 모니터(Polar H7 권장) 또는 ANT+ 심박수 모니터와 함께 작동합니다.

- 구성 가능한 테스트(1, 3 또는 5분 사이의 테스트 시간 선택)

- 센서 대신 카메라를 사용하는 경우 테스트 중 신호 품질을 확인하기 위해 PPG 신호 보기를 표시합니다.

- 눕거나 서 있는 동안 다음 기능을 추출 및 저장합니다. 심박수, 평균 박동 간격(AVNN), 박동 간격 표준 편차(SDNN), 평균 제곱 차이의 제곱근 연속 R-R의 수(rMSSD), 50ms 이상 차이가 나는 연속 R-R 쌍의 수(pNN50), 저주파 전력(LF, 0.04-0.15Hz), 고주파 전력(HF, 0.15-0.40Hz) )

- HRV4T 복구 지점을 통해 신체 상태를 분석할 수 있는 간단한 단일 측정항목 제공

- 인구 요약 및 귀하와 같은 사람들을 비교하여 데이터를 관점에서 볼 수 있습니다.

- 이메일 또는 Dropbox를 통한 데이터 내보내기

- RR-간격 보정

- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer 및 Strava와 통합

HRV 및 앱 사용에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

전화 카메라를 사용하는 HRV에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training은 이메일 주소로 계정을 등록해야 데이터를 안전하게 백업하고 어떤 일이 발생할 경우(앱 문제, 전화 변경 등) 검색할 수 있습니다.