PAI Research for Android APK

기술

PAI Research를 통해 등록한 연구 프로젝트에 참여할 수 있습니다.

연구 프로젝트의 목표는 다르지만 사용자에게 제공된 웨어러블을 사용하여 활동 데이터를 추적하는 공통 목표가 있습니다. 참석함으로써 신체 활동, 생활 방식 및 건강 위험에 대한 추가 연구를 가능하게 하는 귀중한 데이터를 제공합니다.

파이란?

이 앱을 사용하면 PAI - Personal Activity Intelligence에 대해 알게 됩니다. 이것은 심박수 기반 점수로 신체 활동 수준에 대한 개인적인 지침을 제공하여 건강한 삶을 유지하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 즉, 심폐 건강을 개선하는 데 필요한 운동량입니다.

파이의 작동 원리

PAI 점수는 개인 프로필 데이터와 지난 7일 동안 수집된 심박수 데이터를 기반으로 계산됩니다. 우리는 매주 일과를 생활하는 경향이 있기 때문에 일과와 습관을 만드는 좋은 도구입니다. 어느 날 아침 PAI 점수가 떨어졌다면 1주일 전에 활동을 했다는 의미입니다. 오늘 반복하여 PAI 점수를 다시 얻으십시오.

PAI 점수는 매일 산책을 하든, 일주일에 두 번 회전 수업을 하든, 다른 모든 습관에 적합합니다. 심박수를 높이기 위해 원하는 대로 하면 PAI가 충분히 할 수 있도록 도와줍니다.

50개 이상의 PAI, 이상적으로는 100개 이상의 PAI를 유지함으로써 수명을 연장하고 수명을 연장할 수 있습니다. 연구에 따르면 100개 이상의 PAI를 유지하면 평균 수명이 5년 연장되고 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 25% 감소합니다.

첫 번째 주를 사용하여 PAI 점수가 얼마인지 프로필을 작성해 보십시오. 그런 다음 활동의 지속 시간이나 강도를 높이고 이것이 점수에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다. 점차적으로 습관을 만들고, 시간이 지남에 따라 유지하고 개선하려고 노력하고, 결국에는 라이프스타일이 일관되게 100 PAI 이상을 유지하도록 하십시오.

과학의 뒷받침

PAI 알고리즘은 25년 동안 45,000명 이상의 사람들이 참여한 세계 최대 규모의 건강 연구 중 하나에서 파생되었습니다. PAI에 대한 연구의 목적은 사람들이 건강한 라이프스타일에 적응할 수 있도록 지원하는 이해하기 쉬운 단일 활동 추적 측정항목을 개발하는 것이었습니다. 심박수는 활동에 대한 신체의 반응을 측정하는 가장 좋은 방법이며 PAI 점수는 심박수를 분석하여 간단하고 의미 있는 점수로 변환합니다.

https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm에서 PAI의 과학에 대해 자세히 알아보십시오.