TimeForYou for iPhone

기술

Self-Help는 일반적으로 "왜 당신이 엉망인지 말해줄게"를 의미합니다. 이것은 전혀 그렇지 않습니다. Time For You는 NVC(비폭력 커뮤니케이션) 접근 방식을 사용하여 간단하고 신속하게 진정으로 내면의 평화와 편안함을 찾도록 도와줍니다. Time For You는 자기 인식, 사랑과 연민을 위한 간단하지만 강력한 도구입니다. 매일 우리는 기쁨과 도전에 직면하고 있으며, 우리의 감정은 단 몇 초 만에 행복에서 슬픔으로, 화나서 기쁨으로 바뀔 수 있습니다. Time In을 위한 Time Out을 사용하면 반응형 장소에서 반응형 장소로 단 몇 분 만에 이동할 수 있습니다. 이 앱을 사용하려면 먼저 당신의 생각, 걱정 또는 걱정을 알아차리고 그것이 당신의 감정을 어떻게 자극하는지 궁금해한 다음 앱의 지시에 따라 당신의 필요에 연결하고 이것이 어떻게 당신이 타인에 대한 사랑과 연민을 가질 수 있는지 알아차리십시오. 고군분투하는 당신의 일부. 더 크고 반응이 빠른 이 장소에서 어떻게 진행하고 싶은지 확인하십시오. 그것은 간단합니다. 상담 및 코칭 세션에서 자주 사용하는 다양한 방식을 기반으로 하는 치료 앱입니다. 내가 결합한 두 가지 주요 양식은 비폭력 의사소통과 정신통합입니다. 비폭력 의사소통에는 몇 가지 기본 원칙이 있습니다. 모든 행동은 욕구를 충족시키려는 시도이며, 인간의 욕구는 보편적이며, 감정은 욕구가 충족되거나 충족되지 않은 결과이며, 모든 사람의 욕구는 동등하게 중요합니다. 정신 합성은 인간 정신의 지도이며 인간 발달을 이해하는 전체론적 방법입니다. 기본 아이디어는 우리가 항상 더 많은 진정한 자아로 성장하고 진화하려고 노력한다는 것입니다. 한 가지 기본 원칙은 우리는 부분으로 구성되어 있으며 우리는 부분 이상이라는 것입니다. 다른 하나는 우리가 합성 또는 성장이 항상 일어나려고 한다고 가정한다는 것입니다. 삶은 우리 자신의 제한된 믿음과 시대에 뒤떨어진 전략을 넘어서 온전함과 행복으로 우리를 밀어붙이려고 끊임없이 노력하고 있습니다. 비폭력적 소통과 부분을 합치는 것은 자기연민과 사랑의 도구가 되었다. 이 앱을 사용하기 위해 이러한 양식에 대해 아무것도 알 필요가 없습니다. 목표는 단순히 반응적인 부분에서 더 큰 반응적인 자아로의 간결하고 간단한 경로를 찾는 것입니다.