nCourage for Android APK

기술

당신은 당신의 불안, 그것을 야기할 수 있는 방아쇠에 대해 배우고, 오래 지속되는 완화를 위해 스트레스의 순간을 적극적으로 관리하는 용기를 얻을 것입니다.

모듈 1: 불안 이해하기

모듈 2: 마음챙김

모듈 3: 생물학적 개입

모듈 4: 자신에게 하는 이야기

모듈 5: 스토리 변형

모듈 6: 감정적 관심 얻기

모듈 7: 성공적인 탐색

모듈 8: 걱정 줄이기

모듈 9: 저에게 영감을 주세요

자신이 용감하다고 생각하지 않을 수도 있지만 할 수 없다고 생각하는 일을 함으로써 삶의 도전에 더 많이 참여할 수 있는 권한을 갖게 될 것입니다.

솔루션은 당신의 손 안에 있습니다.