| 파일 유형 | APK |
|---|---|
| 버전 | 1.21 |
| 발행자 | See.ren.co |
| 출시일 | 2019. 10. 22. |
| 추가 된 날짜 | 2019. 10. 22. |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Requires Android 4.0.3 and up |
| 총 다운로드 | 0 |
| 가격 | Free |
기술
트레이닝은 팔꿈치 플랭크, 좌측 플랭크, 우측 플랭크 3가지 운동으로 구성되어 있습니다. 판자 사이에 10초 동안 휴식을 취합니다. 각 판자의 챌린지 시작 시간은 30초입니다. 점차적으로이 시간이 증가하고 30 일에는 5 분이됩니다.
"지루한"- 당신은 생각합니다. 하지만 기다려! 이 운동은 피질과 전신의 근육을 사용하는 것뿐만 아니라! 모든 연습을 하는 동안 역사, 과학, 예술, 스포츠, 생물학 등의 세계에서 새롭고 유용한 많은 것을 배우게 될 것입니다! 세계의 모든 것에 대한 1000가지 이상의 과학적 사실! 그리고 이것이 전부입니다 - 판자에 서 있습니다! 우리는 근육과 두뇌를 펌핑합니다! 더 강해지고 똑똑해지세요 :)
사진에 Dasha Lysak
