| 파일 유형 | APK |
|---|---|
| 버전 | 3.3.3 |
| 발행자 | Bava Kesavan |
| 출시일 | 2019. 10. 27. |
| 추가 된 날짜 | 2019. 10. 27. |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Requires Android 5.0 and up |
| 총 다운로드 | 1 |
| 주당 다운로드 | 1 |
| 가격 | Free |
기술
7일간의 피트니스 루틴에서 특정 근육 그룹을 대상으로 하는 일련의 효과적인 운동으로 탄력 있고 크고 강해집니다.
운동은 밀기, 당기기, 다리의 3개 섹션으로 나뉘며 이 2개 부분은 6일 단위로 구분됩니다. 다양한 운동으로 신체를 훈련함으로써 특정 근육 그룹을 목표로 삼아 진전을 이룰 수 있습니다. 당신은 매일 6가지 운동을 해야 하며, 목표는 제안된 휴식 시간에 모든 운동을 할 수 있도록 하는 것입니다. 루틴을 따르면 신체적으로나 감정적으로 더 나은 상태에 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.
특징:
- 교육 진행 상황을 추적
- 올바른 루틴을 따르고 있는지 확인
- 빠른 운동
- 편리한 그래프로 진행 상황 확인
- 교육에 대한 제안 받기(곧 제공 예정)
일주일에 6일, 1일 휴식으로 구성된 6가지 운동으로 매일 신체의 다른 부분을 사용하여 신체가 회복할 적절한 휴식 시간을 갖도록 합니다.
첫째 날은 가슴과 삼두근에 작용합니다. 2일차는 등과 이두근을 단련합니다. 3일째는 다리와 엉덩이를 단련합니다. 4일차는 가슴과 삼두근의 다른 부분을 작동합니다. 5일차는 다양한 운동을 통해 등과 이두박근을 단련합니다. 6일차는 다시 다리 운동을 하고 7일은 쉬는 날입니다.
