V-Points for Android APK

기술

오래된 락 하운드에게 어떻게 등반을 더 잘하는지 물어보십시오. 항상 대답은 더 많이 오르는 것입니다. 이것은 특히 새로운 등반가라면 들을 수 있는 가장 낙담하는 것 중 하나입니다. 그리고 미안하지만 일반적으로 맞습니다. 더 오르세요. 그러나 한 가지 추가할 것이 있습니다. 그것은 V-Point를 사용하는 것입니다. 이 앱을 사용한다고 해서 나아질 것이라는 보장은 없으며, 거짓말을 하는 앱은 모두 거짓말입니다. 당신을 더 강하고, 더 좋고, 더 빠르고, 더 유연하고, 더 효율적으로 만드는 것은 노력과 지속적으로 자신을 밀어붙이려는 노력입니다. 당신이 자신을 밀어붙이고 있는지 알 수 있는 유일한 방법은 당신이 전에 무엇을 했는지 아는 것입니다.

V-포인트가 하는 일은 등반 세션을 쉽게 추적할 수 있는 방법을 제공하는 것입니다. 그런 다음 세션을 추적하기 쉬운 몇 가지 간단한 숫자, 특히 총 V-포인트, 총 등반 횟수 및 평균 등급으로 집계합니다. 이 숫자로 진행 상황을 추적하면 훨씬 간단해집니다. 이 앱은 또한 아름다운(1997년경) 막대 차트에 등반을 표시하므로 등반 시간을 어디에서 보내고 있는지 쉽게 볼 수 있습니다.

등반이 처음이라면 단일 세션에서 100개의 V-포인트를 깨는 것은 엄청난 작업처럼 보일 것입니다. 체육관이나 암반으로 가서 가능한 모든 것을 오르고 모든 등반을 기록하면 점수를 얻을 수 있습니다. 당신은 지치고 피곤할 것이고, 당신의 손가락은 갈가리 찢긴 느낌이 들 것이고 당신은 당신이 하루 동안 60점 이상을 달성했다는 매우 성취감을 느낄 것입니다. 그러나 이 앱을 계속 사용하고 지속적으로 스스로를 개선하려고 노력하면 몇 주 안에 세션에서 더 많은 문제를 등반하고 그렇게 피곤하지 않은 상태로 집에 돌아올 것입니다. 한 달 안에 V-Points에 대한 첫 번째 세션을 기억하고 첫 번째 점수에 웃음을 터뜨릴 것입니다.

이것은 더 어려운 등급을 오르는 것으로 해석되지 않습니다. 죄송합니다!

그러나 당신이 당신의 점수를 이기기 위해 노력하는 동안 일어날 일은 당신이 결국 같은 더 쉬운 점수를 계속해서 반복하게 된다는 것입니다. 같은 동작을 계속 반복합니다. 이러한 문제를 해결하는 기술과 기술은 당신에게 제2의 천성이 될 것입니다. 이 등급을 완료하는 데 필요한 근육은 움직임에 익숙해지고 시간이 지남에 따라 강화됩니다(물론 적절한 휴식과 영양 섭취). 몇 주와 몇 달 간의 일관성을 유지한 후에는 어려움을 겪었던 성적이 어려워 보이지 않고 약간 더 어려운 문제에 도전하기 시작할 것입니다. 본능적으로 이러한 등반을 서킷에 통합하면 프로세스가 반복됩니다.

이미 숙련된 ​​등반가이고 다음 등급 범위로 진입하려는 경우. 세션을 기록하는 것은 매우 유용합니다. 트레이너에게 문의하십시오. 지난 시간에 무엇을 했는지, 어디에 노력을 기울이고 있는지, 체육관에서 어떻게 시간을 보내는지 아는 것은 매우 유용합니다. V7-V8 등급 범위에 진입하고 싶다고 가정해 보겠습니다. V1을 사용하여 하루를 보내는 것은 반드시 매우 도움이 되지는 않을 것입니다. 그러나 작동하는 V5 및 V6은 가능합니다. 워밍업과 힘든 등반 세션을 기록하면 자신의 노력이 어디에 있는지 알 수 있습니다. 멋진 세션이라고 생각했던 것이 실제로는 몇 가지 문제에 대한 몇 번의 전송이라는 사실을 알고 놀랄 수도 있습니다. 힘든 등반 세션의 줄거리를 보면 실제로 무엇을 했는지 알 수 있습니다. 근력이 부족하다고 생각할 수도 있지만, 3시간 동안 10번의 시도만 했다면 지구력이 부족하다는 의미일 수 있습니다.

그러나 가장 중요한 것은 누군가가 당신에게 어떻게 등반을 더 잘할 수 있는지 묻는다면 더 나은 대답을 얻을 수 있을 것입니다. V포인트를 사용하세요!

나는 항상 등반 훈련을 하지 않는다.

하지만 할 때 V-Point를 사용합니다.

친구야