Joyable for Android APK

기술

불안이나 우울증에 대한 CBT 프로그램을 시도하고 그들이 당신에게 적합한지 확인하십시오. Joyable의 코칭 프로그램은 $99/월입니다. 대부분의 고객은 8주 안에 프로그램을 완료합니다.

7일 무료 평가판을 통해 코치와 소개 통화를 하고 CBT 및 정신 건강을 지원하는 것으로 입증된 기타 증거 기반 개념을 가르치는 5분 활동에 액세스할 수 있습니다.

작동 원리

Joyable은 언제 어디서나 검증된 도움을 제공합니다. 저희 프로그램은 인지 행동 치료(CBT)를 사용하여 기분이 나아지도록 돕습니다. 또한 동기 부여를 유지하는 데 도움이되는 코치가 있습니다.

작동 방식은 다음과 같습니다.

1. 자기소개를 해주세요

자신과 작업하고 싶은 것에 대한 몇 가지 질문에 답하여 맞춤형 프로그램을 구축하십시오.

2. 코치 만나기

코치로부터 지원을 받아 시작하고 계속하십시오.

3. 쉬운 5분 활동 완료

언제 어디서나 온라인 활동을 할 수 있습니다.

4. 목표 달성

코치와 협력하여 개인화된 목표를 설정하고 진행 상황을 측정할 수 있는 도구를 얻으십시오.

고객의 의견

Joyable은 내가 원했지만 두려운 많은 드라마틱한 삶의 변화를 만들 수 있는 용기를 주었을 뿐만 아니라 내 삶의 경험에서 더 편안함을 느끼는 데 도움이 되었습니다. Emma, ​​작문 교사, 29

나는 나 자신을 더 즐기고 있다.... 나는 지난 몇 년 동안보다 프로그램을 마친 후 몇 달 동안 더 많은 새 친구를 사귐. 브라이언, 대학생, 20

Joyable은 현재와 미래에 불안을 관리하는 데 계속 사용할 귀중한 도구 모음을 제공했습니다. Erika, 보조금 작가, 35

나는 상사와 이야기하는 것을 두려워하지 않고 낯선 사람과 이야기하는 것을 두려워하지 않습니다. 다시 자신감이 생겼습니다. 그것은 나를 완전히 바꿨다. Brett, 영업 담당자, 27

Joyable 후에는 위험을 감수하는 것을 덜 두려워합니다. 잃을 것은 없고 얻을 것이 많습니다. 정말 도움이 될 것입니다! Kandace, 비서/가수, 54

과학의 뒷받침

우리는 효과적인 증거 기반 프로그램을 구축하기 위해 최고의 정신 건강 전문가와 협력합니다.

Dr. Lisa McTeague 프로그램 설계자

사회 불안 장애 및 기타 불안 장애 및 우울증에 대한 인지 행동 치료(CBT) 전문가.

Dr. Rick Heimberg 과학 고문

사회 불안 장애 치료 및 인지 행동 치료 분야에서 세계 최고의 전문가 중 한 명으로 인정받고 있습니다.

Dr. Robert DeRubeis 과학 고문

우울증 치료에 대한 수상 경력에 빛나는 전문가. 그의 연구는 심각한 우울증에 대한 인지 요법과 약물의 이점을 비교합니다.

비용

$99/월이면 이메일, 문자, 전화를 통해 지원하고 동기를 부여할 수 있는 전담 코치를 만날 수 있습니다. 대부분의 사람들은 단 3개월 만에 프로그램을 마칩니다.

Joyable은 일부 고용주 혜택 계획의 일부로 제공됩니다. 고용주에게 그것이 당신의 일부인지 물어보십시오.

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Joyable은 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 의학적 상태와 관련하여 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 제공자의 조언을 구하십시오.