Simple: Fasting Timer & Meal Tracker for Android APK

기술

단순 단식 및 식사 추적기 앱은 간헐적 단식 앱 Simple을 사용하여 식습관을 추적하고 건강에 대한 개인화된 통찰력을 얻고 매일의 단식 루틴을 개선하는 가장 쉬운 방법입니다. 전 세계적으로 수억 명의 사용자가 신뢰하는 가장 인기 있고 건강하며 효과적인 체중 감량 방법의 이점을 누리십시오!

휴 잭맨(Hugh Jackman)과 비욘크(Beyonc)와 같은 유명 인사들에 의해 대중화된 간헐적 단식은 인간에게 알려진 가장 오래된 식습관입니다. 이 건강한 식생활 방법은 대부분의 종교에서 신뢰를 받고 있지만 누구나 그 혜택을 사용할 수 있습니다.

최근 유행하는 유행과 달리 간헐적 단식은 자연이 설계한 그대로 몸을 움직이게 합니다. 체중 감량 및 조절에 도움이 되며 잦은 식사로 인해 손실된 신체의 정상적인 과정을 회복시킵니다.

단식 기간(12시간 이상)이 더 짧더라도 체중 감소, 대사 유연성 향상, 대사 질환 위험 감소를 초래할 수 있습니다.

기억하십시오: 다이어트, 유행하는 체중 감량 방법 또는 건강한 생활 방식을 위한 빠른 수정이 아닙니다. 무엇을 먹을 수 있는지 알려주지 않고 대신 매일 특정 시간 내에 먹도록 요청합니다. 이것은 신진대사 시스템이 설계된 대로 작동하도록 하여 체중 감량과 더 나은 건강을 빠르게 시작할 수 있는 간단한 생활 방식의 변화입니다.

그러나 많은 사람들이 IF가 어렵다고 생각하고 시작하는 방법을 몰라서 IF를 시도하지 않습니다. 식사 추적기 Simple이 필요한 곳입니다. 단식에 대해 아무것도 알 필요가 없습니다.

우리는 단순한 금식 추적기가 아니기 때문에 우리의 사명은 단지 금식 가이드를 제공하는 것이 아닙니다. 대신 건강, 체중 감량 및 인지 능력을 제공합니다.

맞춤형 단식 프로그램을 조정하고, IF가 무엇인지 가르치고, 다양한 콘텐츠, 생활 꿀팁, 주의 깊게 그리고 쉽게 단식 시간을 계산하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

일상적인 지원, 맞춤형 지도, 전문가의 조언, 진정한 동기부여, 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.

당신이 성공하는 데 도움이 될 해킹. Simple은 필요에 따라 맞춤형 간헐적 단식 프로그램을 조정하는 데 도움이 되도록 식습관을 추적합니다. 간헐적 단식을 최대한 활용하는 방법에 대한 맞춤형 통찰력을 제공합니다.

매일 제공되는 맞춤형 팁과 핵

스마트하고 유연한 추적.

한 번의 빠른 클릭으로 단식을 시작/종료하고 금식 알림을 설정합니다.

간헐적 단식에 대한 단계별 가이드

맞춤형 단식 프로토콜

마음챙김 식사를 위한 사용하기 쉬운 식사 일지

Simple 앱의 단식 프로토콜:

16시간(16:8 단식 타이머), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10

OMAD - 하루 한 끼

일주기 리듬 단식

건강하고 마음챙김 먹는 방법은 간단합니다!

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