ADF Active for Android APK

기술

ADF Active는 호주 방위군에 입대할 수 있을 만큼 체력을 갖추도록 돕고 해군, 육군 및 공군의 ADF 모집 기준에 얼마나 근접했는지 평가할 수 있도록 합니다.

해군, 육군 또는 공군에 입대하는 데 필요한 체력을 갖추는 것은 대부분의 사람들이 할 수 있는 일입니다. ADF Active는 그 수준에 도달하는 더 스마트하고 효율적인 방법입니다.

맞춤형 프로그램

ADF Active는 성별 및 선호하는 서비스에 필요한 피트니스 수준에 도달하도록 설계된 개인화된 프로그램을 만듭니다.

기술 훈련

팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기 및 경고음 테스트를 수행하는 올바른 방법과 단계별 지침 이미지 및 비디오가 표시됩니다.

진행 상황 추적

통계, 그래프 및 시뮬레이션된 입학 전 체력 평가를 통해 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

지원 자료

기사와 팟캐스트는 프로그램 전반에 걸쳐 조언, 지침 및 동기 부여를 제공합니다.