| 파일 유형 | APK |
|---|---|
| 버전 | 32 |
| 발행자 | New Shoot Pictures |
| 출시일 | 2020. 1. 21. |
| 추가 된 날짜 | 2020. 1. 21. |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Requires Android 4.2 and up |
| 총 다운로드 | 1 |
| 주당 다운로드 | 1 |
| 가격 | Free |
기술
Sleek Technique Ballet Workout은 Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique 및 Sleek Body Sculpt의 3가지 신체 변형 루틴으로 구성됩니다.
모든 루틴은 전문 댄서이자 Sleek Technique, Victoria Marr 및 Flik Swan의 설립자가 독점적으로 설계하여 날씬하고 균형 잡힌 발레리나의 몸을 제공합니다.
매우 바쁜 삶을 살아가는 여성들로서, 그들은 댄스 스튜디오 밖에서 최고의 몸매를 유지할 수 있도록 이 독특한 프로그램을 만들었습니다. 이제 이 APP에서 이러한 맞춤형 안무 루틴을 사용하여 체중을 줄이고 근육을 늘리고 조여 최고의 모양을 유지할 수 있습니다.
Sleek Ballet Bootcamp: 강도를 높이고 개별적으로 또는 연속적으로 재생할 수 있는 3 x 20분 프로그램. 각 Ballet Bootcamp 시퀀스는 심박수를 높이고 땀을 흘리게 하여 칼로리를 태우고 체중을 녹이며 제지방 근육량을 생성하도록 설계되었습니다.
Sleek Barre Technique: 댄서의 체격을 제공하도록 설계된 3 x 20분 안무 프로그램. 발레의 몸은 강하고 조각되어 있으며 날씬합니다. 이러한 근육 단련 루틴은 바레(barre) 또는 안정적인 의자 또는 조리대에서 수행할 수 있습니다. 각 세그먼트는 플리스, 포트 드 브라 팔 위치, 다리 확장, 스트레칭 및 복부 운동으로 구성됩니다.
Sleek Body Sculpt: 5 x 10분 프로그램으로 우리 모두가 탄탄해지고 싶어하는 신체의 특정 부위를 대상으로 합니다. 누구나 날씬한 다리, 탄력 있는 허벅지, 들어 올려진 둔근, 평평한 배, 좋은 자세를 원합니다. 이 10분 발레 루틴은 해당 부위의 근육 그룹에 집중하여 체격을 강화하고 탄력 있게 만들어 매끈한 바디 스컬프를 형성합니다.
이 비디오를 일주일에 세 번 이상 연습하면 신체 구조가 순식간에 변화하기 시작할 것입니다. 발레의 주요 동작과 체력 단련 운동을 결합한 이 운동은 건강하고 날씬한 상태를 유지하여 항상 원하던 발레리나의 모습을 선사합니다!
