Exercise Genie

기술

300가지가 넘는 운동, 운동 변형 및 스트레치가 각 운동을 수행하는 방법에 대한 전체 지침과 함께 포함되어 있습니다(프리 웨이트, 머신, 케이블 등).

자신만의 운동 추가

운동은 신체 부위(복부, 등, 이두박근, 종아리, 가슴, 삼각근, 팔뚝, 햄스트링, 대퇴사두근, 트랩, 삼두근) 및 특성(복합/매스 빌딩 운동, 고립 운동, 프리 웨이트, 머신 기반 등)으로 분류됩니다. .)

각 운동이 영향을 미치는 40개 이상의 특정 목표 영역 포함(허벅지 바깥쪽, 허벅지 안쪽, 상완삼두근, 하복근 등)

고유한 범주, 대상 영역 및 기타 분류를 생성하거나 기존 분류를 수정합니다.

모든 운동에 나만의 메모를 추가하세요.