ChiWalking for iOS

기술

베스트셀러 피트니스 걷기 책인 Chi Walking이 이제 iPhone 앱으로 출시되어 피트니스, 재미, 체지방 연소를 결합할 수 있습니다. 질병이나 부상에서 돌아오거나 체중 감량을 원하거나 기금 마련 행사에서 걷고 있는지 여부에 관계없이 이 앱은 모든 단계에서 동기를 부여하고 지원합니다!!걷기 앱 중 유일무이한 Chi Walking 앱은 개선을 위한 완벽한 코칭 도구입니다 걷기 기술 및 훈련 강화. 적은 노력으로 더 멀리 걷는 방법을 보여주는 비디오 강의와 좋은 걷기 기술에 집중하는 데 도움이 되는 음성 안내를 통해 걷기 경험에 대한 모든 것을 개선할 수 있습니다. 호흡을 더 잘하고, 코어를 강화하고, 균형을 개선하는 방법을 배우는 동안 집중해서 걸을 때 걷기가 얼마나 더 쉽고, 더 즐겁고, 더 효과적인지 알게 될 것입니다. 중심에서 움직이는 태극권 원리에서 영감을 받아 최선을 다하기 위해 코어에 더 많이 의존하고 다리 힘에 덜 의존하는 법을 배우게 될 것입니다. 관절과 근육을 과사용과 부상으로부터 보호하기 위해 부드럽고 편안한 기술을 사용하여 마음챙김 동작을 연습할 것입니다. Dannys의 음성은 스스로 선택한 반복 간격으로 오디오 포커스가 재생되는 Guided Walks를 통해 알려줍니다. 앱 내에서 거리, 페이스, 칼로리 소모량을 추적하고 경로를 매핑할 수 있습니다. 걸을 때마다 메모를 기록하여 친구와 공유할 수도 있습니다! 이 앱을 사용하여 일반 걷기 프로그램을 시작하거나 처음 10K를 걷거나 평생 건강을 유지하십시오. 걷는 것이 이렇게 기분 좋은 적이 없었습니다!