| 파일 유형 | APK |
|---|---|
| 버전 | 1.0 |
| 발행자 | Nighterryda |
| 출시일 | 2015. 10. 18. |
| 추가 된 날짜 | 2015. 10. 18. |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Compatible with 2.3.3 and above. |
| 총 다운로드 | 2 |
| 가격 | Free |
기술
코어 스트렝스 구축에 초점을 맞춘 강한 복근을 원하십니까? 쉬운 코어 운동을 찾고 계십니까? 코어는 구부릴 때 척추, 어깨 띠, 골반을 안정시키는 많은 근육과 근육 그룹으로 구성되어 있습니다. 복근 운동 직후에 이 샘플 코어 운동 프로그램을 시도하십시오. 각 세션 중 및 후에 지방 연소를 극대화합니다. 이 응용 프로그램 운동은 엉덩이와 코어의 근력과 안정성을 개발하여 폭발적인 파워를 생성합니다. 여기에서 당사의 파워 복근 및 코어 운동 프로그램을 찾을 수 있습니다. 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH G C 04 리버스 크런치 05 플랭크 06 체육관 볼 크런치 07 레그 레이즈 08 덤벨 사이드 브랜드 09 수정된 V-SIT 10 자전거 11 사이드 플랭크 12 웨이트드 크런치 13 트위스팅 14 무릎 레이즈 플랭크 17 메디신 볼 니 레이즈 18 체육관 볼 잭나이프 19 포인터 플랭크 20 하체 러시안 트위스트 21 체육관 볼 패싱 잭... 22 바벨 롤아웃 23 ISE2 굿모닝 24 24박스 25포인트 WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION 이 전신 근력 운동을 사용하여 경기장이나 코트에서 폭발력을 높이십시오. 지금 무료로 다운로드하십시오!콘텐츠 등급: 모두
