ST
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| 파일 유형 | APK |
|---|---|
| 버전 | 1.0 |
| 발행자 | Express Sports Plus |
| 출시일 | 2020. 7. 29. |
| 추가 된 날짜 | 2020. 7. 29. |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Requires Android 4.1 and up |
| 총 다운로드 | 0 |
| 가격 | Free |
기술
"초보자를 위한 수영 배우기!
스스로 수영하는 법을 배우려면 어떻게 해야 합니까?
수영장의 얕은 끝은 스스로 수영을 배우기에 좋은 곳입니다.
수영은 숨쉬기, 다리로 차기, 팔로 쓰다듬기 등을 포함합니다. 얕은 물에서 한 번에 하나씩 연습할 수 있는 것들입니다.
아마도 초보자를 위한 가장 간단한 스트로크는 프론트 크롤링입니다. 물 위로 나아가는 방법을 이해하면 다른 영법을 연습하고 배울 수 있습니다.
수영은 유산소 운동과 팔, 코어 및 다리의 근력 강화를 제공합니다. 물 속에 있기 때문에 부력이 있어 관절에 가해지는 충격을 없앨 수 있습니다."
