| 버전 | 1.6.0 |
|---|---|
| 발행자 | Amar Singh |
| 출시일 | 2020. 7. 29. |
| 추가 된 날짜 | 2020. 7. 29. |
| OS 요구 사항 | iOS |
| 요구 사항 | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| 총 다운로드 | 0 |
| 가격 | Free |
기술
Worry Kit는 그 사이의 순간을 위한 한입 크기의 정신 건강입니다.
인생에서 두뇌를 재설정해야 하는 순간을 위해 고안된 정신 건강에 대한 새로운 접근 방식입니다.
Worry Kit에는 CBT(인지 행동 치료) 및 ACT(수락 및 헌신 치료)의 인기 있는 기술에서 영감을 받은 짧은(2분 미만) 활동이 있습니다. 활동에는 다양한 접근 방식과 의도가 있으므로 필요할 때 원하는 것을 찾을 수 있습니다.
부정적인 생각은 우리를 압도하고 마비시킬 수 있습니다. 다양한 치료 정보 기술을 통해 Worry Kit는 부정적인 생각을 완화하고 안도감을 찾는 데 도움이 됩니다.
다양한 활동을 쉽게 탐색하고 실험하여 자신에게 맞는 것을 찾으십시오. 떠다니는 생각을 시각화해야 하거나 거품을 터뜨리거나 호흡 세션이 필요한 경우 Worry Kit가 해결해 드립니다.
