DQS Mobile for Android APK

기술

이것은 공식 레이싱 웨이트 다이어트 품질 점수 앱으로, 이제 DQS 데이터를 원하는 만큼 저장하고 시간 경과에 따른 진행 상황의 그래프를 볼 수 있습니다!

이 앱을 사용하면 Matt Fitzgerald의 책, Racing Weight에 설명된 대로 일일 다이어트 품질 점수(DQS)를 계산할 수 있습니다.

다이어트 품질 점수는 운동 선수가 식단의 전반적인 품질을 측정할 수 있는 간단한 도구입니다. DQS 모바일 앱은 매일 다이어트 품질 점수를 가능한 한 쉽게 계산할 수 있도록 설계되었습니다.

하루 종일 식사를 하면서 섭취하는 식품의 각 범주에 대한 인분을 입력하십시오. 상자를 탭하여 해당 범주의 1인분을 소비하고 다시 탭하면 절반이 되고 한 번 더 탭하면 해당 상자에 대해 다시 0으로 설정됩니다. 카테고리 이름을 탭하면 해당 카테고리에 속하는 식품에 대한 설명을 볼 수 있습니다. 그날의 총 DQS 점수는 페이지 오른쪽 상단에 표시됩니다. DQS 데이터는 추적하는 날마다 저장됩니다.

추적 페이지 하단에서 체중을 기록할 수도 있습니다. 일주일에 한 번 이상 체중을 기록하지 않는 것이 좋습니다.

그래프 페이지에서는 시간이 지남에 따라 식단 품질 점수를 어떻게 사용하고 있는지 확인할 수 있습니다. 지난 주, 월 또는 연도 동안의 데이터를 볼 수 있습니다. 연간 데이터를 볼 때 52주 평균으로 표시됩니다. 특정 카테고리별로 총 DQS, 체중 또는 DQS 점수를 보여주는 그래프를 볼 수 있습니다.

프로필 페이지에서 목표 가중치와 목표 DQS 점수를 설정할 수 있습니다.