| 파일 유형 | APK |
|---|---|
| 버전 | 2.0.1 |
| 발행자 | l'Assurance Maladie |
| 출시일 | 2020. 5. 3. |
| 추가 된 날짜 | 2020. 5. 3. |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Requires Android |
| 총 다운로드 | 0 |
| 가격 | Free |
기술
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre soin et prserver votre dos au quotidien. 셀라를 붓고, lapplication은 plusieurs fonctionnalits를 제안합니다.
운동
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous forme de vidos, proposs la fois individuellement la carte et sous forme de sances constitues de plusieurs exercices. Vous pouvez galement 작곡가 vous-mme votre sance dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos sances selon 3 critres: niveau de hard (1 3 toiles), type dexercice (피로, 근육, 이완), exercice ralisable au travail.
Quatre Questions permettent de Personalizer lappli ActivDos : les exercices et les sances qui 특파원 le mieux votre 상황 vous sont proposs en Priorit.
자세
Visionnez des vidos de bonnes 자세 푸어 르 뷰로, 르 자르뎅, 부와이튀르 Des conseils 푸어 어답터 레 본 자세 및 viter les mauvaises 자세. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez 프로그래머 des rappels de bonne position pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation active, trouvez les quipements sportifs prs de voslieuxhabuels (travail, domicile) pour faire bouger votre dos : 공원, 경기장, 스포츠 지형, 물고기, lextrieur ou en intrieur Et partagez enses poursresses adresses 라 산 드 보트레 도스.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitu, quoi servent ses composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi comment rduire le mal de dos.
테스터 MES CONNAISSANCES
Cinq 퀴즈 sur le dos vous permettent de bousculer vos ides reues et vous apportent des informations concrtes sur le dos. Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque 질문.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les exercices et les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les 격려 rguliers travers les 배지 de rcompenses obtenus.
Et aussi : des 격려 rguliers pour maintenir votremotive, partagez votre activit sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels et notification selon vos besoins 등
