| 버전 | 1.2 |
|---|---|
| 발행자 | Digital Health and Well-Being Limited |
| 출시일 | 2020. 7. 30. |
| 추가 된 날짜 | 2020. 7. 30. |
| OS 요구 사항 | iOS |
| 요구 사항 | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| 총 다운로드 | 2 |
| 주당 다운로드 | 2 |
| 가격 | Free |
기술
혁신적인 Moves4Me 앱은 저항 운동 훈련에 대한 접근성을 개선하여 성인이 더 오랫동안 신체적으로 더 강인한 상태를 유지할 수 있도록 지원합니다.
근력은 모든 연령대의 사람들이 독립적이고 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 데 필요합니다.
옮기거나 잃습니다. 나이가 드는 것을 멈출 수는 없지만 더 강해지는 것을 목표로 할 수는 있습니다.
Moves4Me 운동 앱은 노인의 근력, 균형 및 낙상 방지를 위해 특별히 설계되었습니다.
이 앱은 임상 전문가에 의해 설계되었으며 증거 기반 평가와 특별히 설계된 운동 프로그램을 사용하여 자립 생활을 촉진합니다.
Moves4Me 앱은 개인 트레이너를 집으로 데려와 노인의 운동에 대한 접근 장벽을 제거합니다.
맞춤형 운동 프로그램은 각 운동의 교육 비디오와 함께 간단하고 따라하기 쉽습니다.
12가지 프로그램과 약 100가지 운동을 통해 참가자들은 집에서 편안하게 근력과 균형을 향상시킬 수 있습니다.
평가 및 활동 기반 보고서를 통해 참가자는 능력 향상을 추적하고 지속적인 발전을 지원할 수 있습니다.
Moves4Me가 성공한 이유는 무엇입니까?
1. 테스트 - Moves4Me는 참가자의 초기 근력 수준을 평가하고 움직임과 자신감을 분석합니다. 평가를 기반으로 지능형 분석 시스템은 안전하고 효과적인 결과를 위한 기준 프로그램을 추천합니다. 이 앱은 참가자들에게 정기적인 재평가를 실시하여 개별 요구 사항에 따라 운동 프로그램을 조정할 수 있는 기회를 제공합니다.
2. 훈련 - 각 프로그램 레벨에는 간단한 단계별 가이드와 함께 각 운동의 효과적인 기술을 보여주는 8개의 교육용 운동 비디오가 포함되어 있습니다. 해설은 최적의 개선을 위해 수행해야 하는 핵심 기술 지침과 반복 횟수를 제공합니다.
3. 기록 - 각 훈련 세션 후에 완료한 운동 및 반복 횟수를 기록하고 언제든지 검토할 수 있도록 개인 훈련 기록으로 저장할 수 있습니다. 앱은 또한 세션이 얼마나 어려웠는지 묻고 응답에 따라 액세스할 때마다 개인 프로그램을 제공하는 프로그램의 강도를 조정할 것을 권장합니다.
4. 보고서 - 보고서는 참가자의 진행 상황을 분석합니다. 정기적인 운동 완료에 대해 별을 수여하여 참가자가 지속적으로 개선하기 위해 노력하도록 권한을 부여하고 격려합니다.
