| 버전 | 3.8.2.2.1 |
|---|---|
| 발행자 | merkur |
| 출시일 | May 8, 2020 |
| 추가 된 날짜 | May 8, 2020 |
| OS 요구 사항 | Android |
| 요구 사항 | Requires Android 4.1 and up |
| 총 다운로드 | 0 |
| 가격 | Free |
기술
좌골신경통 운동은 좌골신경통을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 요추 탈장, 석회화, 척추 협착증, 요추 미끄러짐, 원시 증후군 상태는 좌골 신경을 압박하여 통증을 유발합니다. 이 통증은 일반적으로 따끔따끔하고 가연성이며 때로는 감전의 느낌을줍니다. 엉덩이, 허리, 다리 옆, 무릎 뒤에서 발목까지 연장 가능.
모바일 애플리케이션에서 규칙적으로 운동을 하면 좌골 신경통이 줄어들 것입니다. 탈장을 위한 운동, 요통을 위한 운동, 초고근 스트레칭을 위한 운동은 좌골 운동과 유사합니다. 이러한 움직임을 주 2일 20분으로 하면 충분합니다.
이러한 운동을 정기적으로 수행하면 요추 탈장, 다리 통증, 요통, 원시 증후군, L4-L5 추간판 탈출증, 자세 장애, 좌골 통증을 치료하는 데 도움이 됩니다.
