JXCirrus CalCount for Mac 4.0

Mac용 JXCirrus CalCount는 체중 감량 과정에 있거나 운동을 추적하거나 단순히 자신이 먹는 것을 보고 싶은 사람들을 돕기 위해 설계된 강력한 음식 및 운동 일기입니다. 이 소프트웨어는 하루에 먹는 모든 음식을 기록하고 자신의 음식 및 요리법 목록을 작성하여 검색을 쉽게 할 수 있도록 하여 칼로리 추적을 간단하게 만듭니다. 가장 일반적인 음식을 식별하면 몇 번의 마우스 클릭만으로 전체 식사를 기록할 수 있습니다. 하루 종일 입력하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.

JXCirrus CalCount의 눈에 띄는 기능 중 하나는 일별 합계를 색상 코드로 표시하여 한 눈에 어떻게 진행되고 있는지 확인할 수 있다는 것입니다. 이를 통해 하루, 일주일 또는 그 이상의 기간 동안 칼로리 균형을 유지할 수 있습니다. 시스템은 또한 연령, 키, 체중, 성별 및 활동 수준을 기준으로 이상적인 칼로리 범위를 계산합니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성에게도 적용됩니다.

칼로리 모니터링 외에도 JXCirrus CalCount는 지방, 염분, 콜레스테롤, 섬유질 알코올 비타민 철 카페인 등 최대 24가지의 다른 영양소에 대한 이상적인 섭취량을 계산합니다! 이 기능을 통해 사용자는 원하는 칼로리 섭취량을 유지하면서 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다.

이 소프트웨어를 통해 사용자는 시간 속도 거리 또는 운동에 대한 반복을 기록할 수 있습니다(조깅, 사이클링 또는 수영을 하는 경우). 또한 원하는 만큼 자주 체중을 기록할 수 있어 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.

JXCirrus CalCount는 다양한 식품에 대한 정확한 영양 정보를 제공하는 NUTTAB 2010 영양소 표(Food Standards Australia/New Zealand 발행)와 같은 내장 식품 데이터베이스와 함께 제공됩니다. 사용자는 자신의 음식 및 운동 목록을 내보내고 가져올 수 있을 뿐만 아니라 빠른 참조를 위해 온라인 음식 데이터베이스에서 책갈피를 저장할 수 있습니다.

또 다른 훌륭한 기능은 JXCirrus CalCount를 통해 사용자가 가족 구성원마다 다른 파일을 원하는 만큼 보관할 수 있다는 것입니다. 이는 각 구성원이 다른 사람의 데이터를 방해하지 않고 개별적으로 자신의 진행 상황을 추적할 수 있음을 의미합니다.

이 소프트웨어는 인터넷 연결 없이 작동하므로 사용자가 여행 중일 수 있는 특정 지역에서 사용할 수 있는 인터넷 액세스가 없는 경우 데이터 손실에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이 소프트웨어를 사용하여 작동 방식을 이해합니다.

주요 특징들:

1) 푸드 다이어리: 하루 동안 섭취한 모든 음식을 기록합니다.

2) 레시피 작성기: 여러 음식의 조합을 기반으로 레시피를 작성합니다.

3) 운동일지: 매일 한 운동을 기록합니다.

4) 체중 추적기: 시간 경과에 따른 체중 변화를 추적합니다.

5) 영양소 계산기: 지방, 소금, 섬유소, 비타민 등 최대 24가지 영양소의 이상적인 섭취 수준을 계산합니다.

6) 색으로 구분된 합계: 일/주/월에 걸쳐 칼로리 균형을 맞출 수 있습니다.

7) 내장 데이터베이스: NUTTAB 2010 영양소 표

8) 데이터 가져오기/내보내기: 다른 소스에서/로 목록 가져오기/내보내기

9) 가족 파일: 가족 구성원별로 별도의 파일 보관

10) 오프라인 액세스: 인터넷 연결 없이 작동

전반적으로 JXCirrus CalCount는 건강에 민감한 개인을 염두에 두고 특별히 설계된 훌륭한 도구입니다. 사용자 친화적인 인터페이스로 기술에 정통하지 않은 사람들도 쉽게 사용할 수 있습니다. 색상 코드 일일 총계 기능은 영양소를 계산하는 동안 항목을 체계적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 수준은 적절한 영양을 보장합니다.필요한 경우 대체 데이터베이스를 플러그인하십시오.사용자는 다른 소스에서 데이터를 쉽게 가져오거나 내보낼 수 있으므로 이전보다 쉽게 ​​정보를 공유할 수 있습니다.오프라인 액세스가 가능하므로 집에서든 외부에서든 완벽한 동반자입니다. 이동, 여행 등.. 그래서 왜 기다려? 오늘 JXCirrus Calcount를 다운로드하십시오!

Mac용 JXCirrus CalCount는 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 일일 칼로리 섭취량과 운동을 추적하는 데 사용할 수 있는 프로그램입니다. 좋아하는 음식과 일반적인 운동 루틴의 목록을 작성하기 위해 미리 약간의 시간을 투자해야 할 수도 있지만, 단 몇 분 만에 하루 전체의 정보를 입력할 수 있을 때 그 노력은 결국 결과를 낳을 것입니다.

JXCirrus CalCount를 처음 열 때 키와 체중을 입력해야 앱이 체질량 지수를 계산하고 목표 칼로리 범위를 생성할 수 있습니다. 완료되면 식사를 기록하고 음식 목록을 작성할 준비가 된 것입니다. 인터페이스는 일기, 내 음식, 음식 데이터베이스 및 내 운동에 대한 탭이 상단에 걸쳐 약간 투박합니다. 원하는 경우 즉시 식사를 추가할 수 있지만 앱에는 인터페이스에 익숙해지려고 할 때 많은 시간을 절약할 수 있는 광범위한 도움말 파일이 포함되어 있습니다. 일기 섹션에는 식사를 입력할 수 있는 행과 각 항목에 포함된 칼로리, 지방 및 기타 영양소의 수를 기록하는 열이 있는 큰 차트가 표시됩니다. 이 앱에는 영양 정보가 이미 채워져 있는 일반적인 항목이 포함된 광범위한 식품 데이터베이스가 제공되지만 정기적으로 먹는 음식에 대해 많은 정보를 입력해야 할 것입니다. 그러나 이러한 항목을 입력하면 프로그램에 추가되고 한 번의 클릭으로 후속 항목에 사용할 수 있습니다.

건강한 식단을 유지하려고 하거나 운동 경기를 위해 열심히 훈련하는 경우 JXCirrus CalCount는 좋은 도구이지만 일반 사용자에게는 적합하지 않습니다. 앱을 설정하는 데 많은 시간을 투자하는 데 신경 쓰지 않는다면 장기적으로 이 무료 프로그램으로 보상을 받게 될 것입니다.