MindShift for Android APK

기술

버전 1. 21이 나왔습니다. 두 가지 새로운 상황이 추가되었습니다(Sleep and Riding out Intense Emotions). 불안과 싸우고 있습니까? 놓치기 지겹습니까? 불안과 두려움이 삶을 통제하는 것을 멈추기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. MindShift는 십대와 젊은 성인이 불안에 대처할 수 있도록 설계된 앱입니다. 불안에 대한 생각을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안을 피하려고 하기보다 중요한 변화를 일으키고 직면할 수 있습니다. MindShift는 긴장을 풀고, 보다 유용한 사고 방식을 개발하고, 불안을 관리하는 데 도움이 되는 적극적인 단계를 식별하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 이 앱에는 일상적인 불안을 다루는 전략과 해결해야 할 특정 도구인 수면이 포함되어 있습니다. 강렬한 감정을 몰아내기. 불안을 테스트합니다. 완벽주의. 사회적 불안. 성능 불안. 걱정하다. 공황. 갈등 MindShift를 어려운 상황에 직면하고 삶을 책임질 수 있도록 돕는 휴대용 코치로 생각하십시오. 비영리 단체인 AnxietyBC(http://www.anxietybc.com)는 MindShift App의 개발자입니다. Provincial Health Services Authority 및 RBC 아동 정신 건강 프로젝트의 기관인 BC 아동 병원(http://www.bcchildrens.ca)의 지원에 감사드립니다.